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產(chǎn)后如何保養(yǎng)、產(chǎn)后祛斑的小竅門有哪些？
女性在懷孕期間，大部分準媽媽們的臉上都會或多或少地會出現(xiàn)長斑的狀況，我們稱之為妊娠斑，也叫黃褐斑。而在生完小孩以后，有些人臉上的斑會自然減輕甚至消失，但有些人臉上卻依舊不見消停。那么，對于這類人群，該怎么做才能預防長斑呢？長斑后又該如何去除呢？今天，河北水蓮商貿(mào)有限公司小編收集了一些祛斑的小竅門，一起來看看吧!!!
方法一、食療祛妊娠斑
建議煮豬腎薏苡仁粥來幫助祛斑。將豬腎1對洗凈并切碎，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克，加水適量后用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味后分頓吃，具有補腎益膚功效。
生完小孩后媽媽們大多還在哺乳期，在此期間盡量不要使用祛斑產(chǎn)品。很多外抹的祛斑霜含有鉛、汞等重金屬，一旦使用會對自身和寶寶帶來健康危害。此外，產(chǎn)后飲食要以清淡營養(yǎng)為主，避免辛辣冰冷等刺激性食物，盡量多吃富含維生素C、維生素E的水果和蔬菜，這樣才能為機體提供充足營養(yǎng)！
方法二、中藥祛斑
遵循中醫(yī)的原理，因人而異服用相應的中草藥制劑，并且外加敷用中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑，治標治本，值得推薦。
材料：白果 草果 黑豆
配法：配白果和草果各二兩，黑豆一兩。將中藥磨成粉，分為30小分。
使用方法：每天早上起來以后，在洗臉水腫加入中藥配方，然后在洗臉。洗完臉后擦上潤膚霜。堅持一個月，肌膚就能見白皙了。
方法三、多多運動健康祛斑
產(chǎn)后除了平時要多注意休息，作息要規(guī)律之外，還要加強體育鍛煉，瑜伽是不錯的選擇；外出時一定要記得涂抹防曬霜。
方法四、調(diào)節(jié)心情快樂祛斑
色斑也被稱為情緒斑，人體在情志失衡，情緒不穩(wěn)定的時候?qū)ι眢w傷害非常大，思慮傷脾，驚恐傷腎！很多女性生產(chǎn)之后，由于性激素、社會角色、心理變化等原因?qū)е戮窬o張、壓力大、焦慮、失去自信等都會導致色斑沉著。因此媽媽們產(chǎn)后一定要調(diào)節(jié)好心情，注意自己的情緒。
那么臉上斑點要是特別多的話，應該考慮考慮找專業(yè)的祛斑中心了，那么石家莊哪里祛斑好那，河北水蓮商貿(mào)有限公司專業(yè)的祛斑連鎖店。
